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FITNESS E SPORT - BODYBUILDING E POWERLIFTING FABIOP personal trainer Home Articoli Chi sono Esecuzione degli esercizi Esecuzione degli esercizi Allenamento: principi e programmi Link Contatti Body building, powerlifting, cultura fisica e fitness Questo sito nasce con lo scopo di contribuire a diffondere una mentalità “nuova” nel mondo dell’attività fisica, precisamente dell’attività di “palestra”, che sia intrapresa per fini estetici (perdita di grasso, aumento della massa muscolare) o funzionale (aumento della forza). Questa mentalità “nuova”…in realtà nuova non è ! ! ! Nel senso che è la mentalità tipica degli sport (agonistici o no…), in cui la tecnica è alla base del gesto atletico e la pratica del gesto atletico è frequente, ed è monitorata dall’occhio vigile di un esperto, in quanto l’obiettivo non è “accumulare lavoro” ma “accumulare lavoro di qualità , cioè gesti tecnici corretti. Questo, applicato al mondo dei pesi, esiste già da tempo nel sollevamento pesi, ma solo da pochi
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